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सेक्स समस्याओं से गुजरने वाले मर्द डायट में शामिल करें ये फ्रूट, होगा फायदा

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एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर बेरी इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या को दूर करने में मदद करती है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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तरबूज में लाइकोपीन नामक एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो कि मेल सेक्सुअल हेल्थ को बूस्ट करने में मदद करता है. ब्लड वैसल्स के तनाव को रिलैक्स कर ये ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है जिससे लंबे समय तक इरेक्ट रहा जा सकता है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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टमाटर में भी लाइकोपीन एंटीऑक्सीडेंट होता है जो कि ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है. ये सेक्स समस्याओं को दूर करता हुआ ब्लड को तेजी से दूसरे पार्ट में भेजने में मदद करता है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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ड्राईफ्रूट्स खासतौर पर पिस्ता को अपनी डायट में शामिल करें. ये ना सिर्फ झटपट आपका मूड बना देगा बल्कि ब्लड वैसल्स को भी इंप्रूव करेगा. इसके अलावा इसके रोजाना खाने से इरेक्शन ना होने की समस्या भी दूर होगी. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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पोटैशियम से भरपूर केले में सोडियम लेवल अच्छी मात्रा में पाया जाता है. इससे ब्लड सर्कुलेशन इंप्रूव होता है. साथ ही टेस्टोस्टेारॉन हार्मोन प्रोड्यूस होने में मदद मिलती है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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एक रिसर्च के मुताबिक, रोजाना एक सेब खाने से इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या को आसानी से दूर किया जा सकता है. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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पुरुषों को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन यानि उत्तेजना की कमी जैसी सेक्स समस्या होना आम बात हो गई है. बेशक इसके कई कारण हो सकते हैं लेकिन स्ट्रेस और अच्छी डायट ना लेना भी एक अहम कारण है. ऐसे में आज हम आपको बता रहे हैं आप डायट में कुछ ऐसे फल शामिल कर सकते हैं जो आपको इरेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या से निजात दिलाएंगे. चलिए जानते हैं कौन से हैं वे फ्रूट. फोटोः गूगल फ्री इमेज

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