एक्सप्लोरर

Beauty Tips: पीरियड्स में हो रही है स्किन प्रॉब्लम, तो भूलकर भी ना करें ये गलतियां

Beauty Tips: पीरियड्स के वक्त आपको भी स्किन से जुड़ी समस्या होती है, तो ऐसे में आप कुछ चीजों का ध्यान रखें. खासकर खान-पान से जुड़ी चीजें. इन टिप्स की मदद से आप स्वस्थ रह सकते हैं.

Beauty Tips: पीरियड्स के वक्त आपको भी स्किन से जुड़ी समस्या होती है, तो ऐसे में आप कुछ चीजों का ध्यान रखें.  खासकर खान-पान से जुड़ी चीजें. इन टिप्स की मदद से आप स्वस्थ रह सकते हैं.

पीरियड्स के दौरान स्किन से जुड़ी परेशानियों से बचना चाहते हैं, तो अपने खानपान में बदलाव करें.

1/6
पीरियड्स के समय हार्मोन चेंज होते हैं, जिसकी वजह से पिंपल्स होना एक आम समस्या है. अगर आपको भी ऐसे में पिंपल्स होते हैं, तो यह खबर आपके लिए है.
पीरियड्स के समय हार्मोन चेंज होते हैं, जिसकी वजह से पिंपल्स होना एक आम समस्या है. अगर आपको भी ऐसे में पिंपल्स होते हैं, तो यह खबर आपके लिए है.
2/6
पीरियड्स में स्किन प्रॉब्लम से बचने के लिए आप कुछ चीजों से परहेज कर सकती हैं. जैसे जंक फूड, इसमें तेल, नमक और प्रोसेस्ड शुगर अधिक होती है, जिससे पाचन तंत्र बिगड़ता है और इससे स्किन प्रॉब्लम होने लगती है.
पीरियड्स में स्किन प्रॉब्लम से बचने के लिए आप कुछ चीजों से परहेज कर सकती हैं. जैसे जंक फूड, इसमें तेल, नमक और प्रोसेस्ड शुगर अधिक होती है, जिससे पाचन तंत्र बिगड़ता है और इससे स्किन प्रॉब्लम होने लगती है.
3/6
इसके अलावा जरूरत से ज्यादा शुगर खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है और इससे पिंपल्स होने लगते हैं. अगर आपको मीठा खाने की इच्छा हो तो आप पीरियड्स में फ्रूट्स खा सकती हैं.
इसके अलावा जरूरत से ज्यादा शुगर खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है और इससे पिंपल्स होने लगते हैं. अगर आपको मीठा खाने की इच्छा हो तो आप पीरियड्स में फ्रूट्स खा सकती हैं.
4/6
कैफीन निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, इससे शरीर में सूजन आ सकता है और स्किन से संबंधित कई परेशानियां हो सकती है. ऐसे में आप हर्बल चाय या पानी पीएं.
कैफीन निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, इससे शरीर में सूजन आ सकता है और स्किन से संबंधित कई परेशानियां हो सकती है. ऐसे में आप हर्बल चाय या पानी पीएं.
5/6
पीरियड्स के वक्त आपको ज्यादा मसालेदार भोजन करने से बचना चाहिए क्योंकि इससे भी पिंपल्स और स्क्रीन से जुड़ी समस्या हो सकती है. ऐसे में हल्का और पौष्टिक भोजन खाएं.
पीरियड्स के वक्त आपको ज्यादा मसालेदार भोजन करने से बचना चाहिए क्योंकि इससे भी पिंपल्स और स्क्रीन से जुड़ी समस्या हो सकती है. ऐसे में हल्का और पौष्टिक भोजन खाएं.
6/6
पीरियड्स के वक्त आपको अल्कोहल और स्मोकिंग से भी बचना चाहिए, क्योंकि इससे भी आपको स्किन से संबंधित समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
पीरियड्स के वक्त आपको अल्कोहल और स्मोकिंग से भी बचना चाहिए, क्योंकि इससे भी आपको स्किन से संबंधित समस्या का सामना करना पड़ सकता है.

ब्यूटी फोटो गैलरी

ब्यूटी वेब स्टोरीज

और देखें
Advertisement
Advertisement
Fri Jan 31, 5:47 pm
नई दिल्ली
15.6°
बारिश: 0 mm    ह्यूमिडिटी: 95%   हवा: ENE 8.3 km/h
Advertisement

टॉप हेडलाइंस

महाकुंभ में हुई मौतों पर धीरेंद्र शास्त्री बोले- 'मरने वाले पाएंगे मोक्ष', नेहा सिंह राठौर ने कहा- 'भगदड़ में खुद क्यों नहीं कूदे'
महाकुंभ में हुई मौतों पर धीरेंद्र शास्त्री बोले- 'मरने वाले पाएंगे मोक्ष', नेहा सिंह राठौर ने कहा- 'भगदड़ में खुद क्यों नहीं कूदे'
'हां जी के दरबार में ना जी कोई कहेगा तो वह मरेगा, मेरी हां कहने...,' फिर छलका किरोड़ी लाल मीणा का दर्द
'हां जी के दरबार में ना जी कोई कहेगा तो वह मरेगा, मेरी हां कहने...,' फिर छलका किरोड़ी लाल मीणा का दर्द
Champions Trophy 2025 Pakistan Squad: पाकिस्तान ने चैंपियंस ट्रॉफी के लिए घोषित की टीम, जानें किसे बनाया कप्तान
पाकिस्तान ने चैंपियंस ट्रॉफी के लिए घोषित की टीम, जानें किसे बनाया कप्तान
कभी रेंट भरने के लिए फिल्मों में करती थीं काम, फिर बनीं बॉलीवुड की ग्लैमर क्वीन और नवाब की बेगम, पहचाना?
कभी रेंट भरने के लिए करती थीं फिल्में, फिर बनीं बॉलीवुड की ग्लैमर क्वीन
Advertisement
ABP Premium

वीडियोज

Pandit Dhirendra Shastri का Maha Kumbh के मृतकों पर आया दंग करने वाला बयानDelhi Election 2025: रमेश बिधूड़ी और आतिशी को कैसे टक्कर दे रही हैं अलका लांबा ? | AAP | CongressPM Modi की गारंटी 'BJP सरकार बनी तो मोदी आपका पक्का घर भी जरूर बना के देगा'Mahakumbh Stampede: स्नान का नंबर दिखाकर नाकामियों पर पर्दा ? | Prayagraj | ABP News | UP News

फोटो गैलरी

पर्सनल कार्नर

टॉप आर्टिकल्स
टॉप रील्स
महाकुंभ में हुई मौतों पर धीरेंद्र शास्त्री बोले- 'मरने वाले पाएंगे मोक्ष', नेहा सिंह राठौर ने कहा- 'भगदड़ में खुद क्यों नहीं कूदे'
महाकुंभ में हुई मौतों पर धीरेंद्र शास्त्री बोले- 'मरने वाले पाएंगे मोक्ष', नेहा सिंह राठौर ने कहा- 'भगदड़ में खुद क्यों नहीं कूदे'
'हां जी के दरबार में ना जी कोई कहेगा तो वह मरेगा, मेरी हां कहने...,' फिर छलका किरोड़ी लाल मीणा का दर्द
'हां जी के दरबार में ना जी कोई कहेगा तो वह मरेगा, मेरी हां कहने...,' फिर छलका किरोड़ी लाल मीणा का दर्द
Champions Trophy 2025 Pakistan Squad: पाकिस्तान ने चैंपियंस ट्रॉफी के लिए घोषित की टीम, जानें किसे बनाया कप्तान
पाकिस्तान ने चैंपियंस ट्रॉफी के लिए घोषित की टीम, जानें किसे बनाया कप्तान
कभी रेंट भरने के लिए फिल्मों में करती थीं काम, फिर बनीं बॉलीवुड की ग्लैमर क्वीन और नवाब की बेगम, पहचाना?
कभी रेंट भरने के लिए करती थीं फिल्में, फिर बनीं बॉलीवुड की ग्लैमर क्वीन
Economic Survey 2025: इकोनॉमिक सर्वे से अच्छी खबर, 2025 में सोने की कीमतें आएंगी नीचे, जानें चांदी पर क्या अनुमान
इकोनॉमिक सर्वे से अच्छी खबर, 2025 में सोने की कीमतें आएंगी नीचे, जानें चांदी पर क्या अनुमान
सिसोदिया, जैन, चड्ढा, पाठक! राहुल गांधी ने टीम केजरीवाल पर उठाए सवाल, बोली- नहीं दिखेगा दलित-आदिवासी-अल्पसंख्यक
सिसोदिया, जैन, चड्ढा, पाठक! राहुल गांधी ने टीम केजरीवाल पर उठाए सवाल, बोली- नहीं दिखेगा दलित-आदिवासी-अल्पसंख्यक
सुनीता विलियम्स ने बनाया स्पेस में वॉक करने का रिकॉर्ड, जानें इस दौरान उन्होंने क्या किया?
सुनीता विलियम्स ने बनाया स्पेस में वॉक करने का रिकॉर्ड, जानें इस दौरान उन्होंने क्या किया?
इसे खाकर निकलेगी आग! शख्स ने बनाई 'चिली चाट', यूजर्स बोले- नशे में हो क्या; वीडियो वायरल
इसे खाकर निकलेगी आग! शख्स ने बनाई 'चिली चाट', यूजर्स बोले- नशे में हो क्या; वीडियो वायरल
Embed widget