Hair Care Tips: बाल होने लगे हैं सफेद, तो समझ जाइए आपको हो सकती है इस विटामिन की कमी

Hair Care Tips: अधिकतर लोग सफेद बालों की वजह से परेशान रहते हैं. ऐसे में वे कई घरेलू नुस्खे अपनाते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें असर नहीं दिखाई देता है. सफेद बाल इन विटामिन की कमी से भी हो सकते हैं.

अगर आपके भी बाल लगातार सफेद होते जा रहे हैं, तो आपको इन विटामिन की कमी हो सकती है.

अधिकतर लोग सफेद बाल की वजह से काफी परेशान रहते हैं.

अगर आपके भी बाल कम उम्र में सफेद हो रहे हैं, तो आपको विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है.

जानकारी के मुताबिक विटामिन बी 12 नहीं मिलने से मेलेनिन का उत्पादन नहीं होता है, जिससे बाल सफेद होने लगते हैं.

इसके अलावा विटामिन डी की कमी भी बालों के सफेद होने का कारण बन सकती है.

अगर आप लंबे, घने और काले बाल पाना चाहते हैं, तो विटामिन बी 12 और विटामिन डी दोनों की कमी को पूरा करें.

अगर सफेद बाल से जुड़ी समस्या लगातार बढ़ते जा रही है, तो किसी अच्छे डॉक्टर की सलाह जरूर लें.