Hair Care Tips: बाल होने लगे हैं सफेद, तो समझ जाइए आपको हो सकती है इस विटामिन की कमी
एबीपी लाइव
Updated at:
06 Jul 2024 08:22 AM (IST)

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अधिकतर लोग सफेद बाल की वजह से काफी परेशान रहते हैं.
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अगर आपके भी बाल कम उम्र में सफेद हो रहे हैं, तो आपको विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है.

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जानकारी के मुताबिक विटामिन बी 12 नहीं मिलने से मेलेनिन का उत्पादन नहीं होता है, जिससे बाल सफेद होने लगते हैं.
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इसके अलावा विटामिन डी की कमी भी बालों के सफेद होने का कारण बन सकती है.
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अगर आप लंबे, घने और काले बाल पाना चाहते हैं, तो विटामिन बी 12 और विटामिन डी दोनों की कमी को पूरा करें.
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अगर सफेद बाल से जुड़ी समस्या लगातार बढ़ते जा रही है, तो किसी अच्छे डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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