Healthy Food: लंबे समय तक जवां रहना है तो रोज खाएं टमाटर, जानिए फायदे

टमाटर के फायदे

Tomato For Health: टमाटर न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि टमाटर खाने से स्वास्थ्य को कई लाभ मिलते हैं. टमाटर खाने और लगाने से स्किन को बहुत फायदे मिलते हैं. कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स और घरेलू नुस्खों में टमाटर का इस्तेमाल किया जाता है. टमाटर लगाने और खाने से आप लंबे समय तक जवां रहते हैं.

टमाटर लगाने से चेहरे पर चमक आती है. चेहरे पर टमाटर लगाने से निखार आता है. टमाटर खाने से आंखों की रौशनी बढ़ती है.

टमाटर विटामिन सी, लाइकोपीन, विटामिन, पोटैशियम से भरपूर होता है. इसे खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है. टमाटर खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है. आपको सलाद में रोज भरपूर टमाटर खाने चाहिए.

रोज एक गिलास टमाटर का जूस पीने से सूखा रोग दूर होता है. इससे शारीरिक और मानसिक विकास में मदद मिलती है.

टमाटर का सेवन करने से गठिया रोग दूर होता है. टमाटर के जूस में अजवायन मिलाकर पीने से आराम मिलेगा.

प्रेगनेंसी में भी आपको टमाटर खाना चाहिए. इससे विटामिन सी और अन्य विटामिन मिलते हैं.

खाली पेट टमाटर में काली मिर्च मिलाकर खाने से पेट में कीड़े की समस्या दूर हो जाती है.