दिन में पिएं अनार का जूस, फिर देखिए फायदे

अनार एक ऐसा सुपरफूड्स है जिसका जूस रोजाना दिन में पीने से स्वास्थ्य का लाभ कई गुना बढ़ जाते है. आइए जानते हैं.

अनार का जूस

दिन में अनार का जूस पीने से एनर्जी लेवल बढ़ता है और ताजगी मिलती है. अगर आप अनार का जूस रात में पीते हैं तो इससे नींद खराब हो सकती है. अनार में मौजूद नैचुरल शुगर दिन में पचने में आसानी होती है. रात में पाचन धीमा होने से पेट भारी पड़ सकता है.

दिन में शरीर एक्टिव होता है इसलिए अनार जूस का अवशोषण अच्छा होता है. रात में शरीर आराम मोड में होता है. रात में ठंडा पेय लेने से सर्दी-खांसी हो सकती है. दिन में यह खतरा कम होता है.

दिन के समय अनार का जूस पीने से विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स आसानी से शरीर में अवशोषित होकर रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं. यह हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है और कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने की शक्ति देता है.

अनार के जूस के एंटीऑक्सीडेंट उम्र बढ़ने से होने वाले नुकसान को कम करते हैं और युवावस्था बनाए रखने में सहायक होते हैं.

इसके अलावा यह पाचन शक्ति को बेहतर बनाता है, कब्ज दूर करता है और वजन नियंत्रण में भी मददगार है. रोजाना दिन में अनार का जूस पीने से शरीर में ऊर्जा और ताजगी बनी रहती है. इसलिए स्वस्थ जीवन जीने के लिए दिन में अनार जूस का सेवन जरूर करना चाहिए.