Parenting Tips: बच्चों को ड्राईफ्रूट्स खिलाने के बेस्ट तरीके, नटी बार और लड्डू देख खुद को नहीं रोक पाएंगे किड्स

बच्चों की हेल्थ के लिए ड्राईफ्रूट्स और नट्स बहुत जरूरी है. बच्चों को ड्राईफ्रूट्स खिलाने से इम्यूनिटी और दिमाग मजबूत होता है.

इससे शरीर में जिंक, मैग्निशियम और विटामिन की कमी नहीं होती है. अगर बच्चा ड्राईफ्रूट्स नहीं खाता है तो आप उसे ड्राइफ्रूट्स से बनी ये डिश बनाकर दे सकते हैं.

बच्चों को पुडिंग्स और ब्राउनीज में ड्रायफ्रूट्स मिला सकते हैं. इस तरह बच्चों को ड्राई फ्रूट्स और टेस्टी लगेंगे.

काजू, पिस्ता, बादाम, ड्राय एप्रीकोट को पीसकर पाउडर बना लें. रोस्टेड ओट्स पाउडर, ड्राईफ्रूट्स पाउडर और कुछ कटे हुए ड्राई फ्रूट्स और किशमिश मिक्स करें. इसमें शहद मिलाकर बैटर बनाएं और प्लेट में जमा दें. इसे बाप शेप में काट लें.

आप बच्चों को ड्रायफ्रूट्स और नट्स जैम में मिलाकर ब्रेड या रोटी पर लगाकर दे सकते हैं.

ड्राईफ्रूट्स खिलाने का आसान तरीका है कि काजू, बादाम, अखरोट और पिश्ता को मिक्सी में पीसकर पाउडर बना लें. उसे दलिया या सेरेलैक में मिलाकर खिलाएं.

बच्चों की फेवरेट चॉकलेट को पिघलाकर उसमें ड्रायफ्रूट्स और नट्स मिला सकते हैं. इसके बाद आप उसे जमने के लिए रख दें.

बच्चों को मूंगफली, अंजीर, बादाम और दूसरे फ्रूट्स के साथ मुरमुरे मिलाकर चाट बनाकर दे सकते हैं. आप इसमें हल्का नमक और चाट मसाला मिक्स कर सकते हैं.