56 की उम्र में भी जूही दिखती हैं इतनी फिट और जवान, जानिए उनके फिटनेस का राज

जूही चावला खुद को फिट रखने के लिए जिम नहीं जाती लेकिन वो घर पर ही योग करती हैं,उनके योग अभ्यास में अयंगर योग शामिल है जो उन्हें शांत और बेहतर बनाता है.

जूही के योग में वृक्ष आसन भी शामिल है,ये उनके बॉडी और ब्रेन दोनों को ही फिट रखता है.इससे बॉडी में फ्लेक्सिब्लिटी आती है, चेहरे पर ग्लो बना रहता है.

जूही चावला अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीने से करती हैं. ये उनके बॉडी को डिटॉक्स करता है. इससे इम्यूनिटी और पाचन तंत्र भी मजबूत होता है.वजन कंट्रोल करने के साथ इसे चेहरे पर भी ग्लो आता है.

खुद को हाइड्रेट रखने के लिए जूही दिन भर में 8 से 10 गिलास पानी पीती हैं,यही है उनके जवान त्वचा का राज.इसके साथ ही वो रोजना नारीयल पानी का भी सेवन करती हैं.

ऐक्ट्रेस के सुंदर त्वचा और फिटनेस के पीछे हेल्दी डाइट का हाथ है. जूही लंच में दाल, रोटी, चावल दही, हरी सब्जियां खाना पसंद करती हैं.

जूही ज्यादा स्पाइसी, फ्राइड और शुगरी फुड से परहेज करती हैं. बॉयल और बेक्ड वेजिटेबल से जूही खुद को फिट रखती हैं.

बालों की सुंदरता बनाए रखने के लिए जूही कोई ट्रीटमेंट नहीं लेती बल्कि वो मेथी के बीजों से तैयार पानी अपने बालों में इस्तेमाल करती हैं.इसका वीडियो एक्ट्रेस ने अपने इंस्टा अकाउंट पर भी शेयर किया था.