Apple Salad Recipe: गर्मियों में हर रोज खाएंगे ये स्पेशल सलाद, हर दिन हेल्दी एंड फिट करेंगे महसूस

इस स्वादिष्ट समर स्पेशल सलाद रेस्पी गर्मियों के लिए बेस्ट है. यह पूरी तरह से पोषण से भरपूर है. यह काले और सेब से बना हुआ सलाद है. यह एक स्वादिष्ट रेसिपी है जिसे आप नाश्ते में हो या खाने के साथ खा सकते हैं. काल और सेब का सलाद एक स्वादिष्ट रेसिपी है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और फाइबर होता है. जिसे आप डेली खा सकते हैं, काले पोषक तत्वों का पावरहाउस है. जो विटामिन ए, सी और के के गुणों से भरपूर होता है. गर्मियों में किसी भी किराने के दुकान में यह मिल जाता है.

सेब में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, खनिज और फाइबर होते हैं. इसमें बादाम डालने से सलाद का स्वाद और भी बढ़ जाता है. इसमें आप जैतून का तेल, मेपल सिरप, नींबू का रस और नमक मिलाकर खा सकते हैं. यह पेट भरने के साथ-साथ सेहत के लिए काफी ज्यादा अच्छा है. यह वजन घटाने के लिए एकदम सही है. क्योंकि इसमें कैलोरी और कार्ब्स कम होते हैं और फाइबर हाई होते हैं. अगर आपको नई रेसिपी ट्राई करना पसंद है तो आप यह रेसिपी जरूर ट्राई कीजिए.

केल के पत्तों को अच्छे से धोकर सुखा लीजिए. सख्त किनारों को काट कर हटा दें और पत्तियों को एक कटोरे में इकट्ठा करें.एक कटोरी में जैतून का तेल, नींबू का रस, मेपल सिरप और स्वादानुसार नमक डालें. ड्रेसिंग बनाने के लिए अच्छी तरह से फेंटें.

ड्रेसिंग को काले पत्तों पर डालें और पत्तियों को अच्छी तरह से कोट करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं. उन्हें अभी के लिए अलग रख दें.अब बस सेब को छीलकर चौकोर आकार में काट लें। इन क्यूब्स को सलाद में डालें और टॉस करें.सलाद को कटे हुए बादाम से सजाकर परोसें