67 की उम्र में रेखा के चेहरे से बरसता है नूर...ये हैं उनके खूबसूरती और फिटनेस का राज

रेखा के फिटनेस का राज उनका वर्कआउट है. रोजाना सुबह उठकर सबसे पहले 10 से 15 मिनट व्यायाम और मेडिटेशन जरूर करती हैं. फिट रहने के लिए वो जिम नहीं जाती.. बल्कि, डांस, बागवानी के जरिए ही उनका वर्कआउट हो जाता है.

रेखा पूरे 8 घंटे की नींद जरूर लेती है और अपने सुबह की भी जल्दी शुरुआत करती हैं.रात को जल्दी सोना और सूर्योदय से पहले उठना उनके स्वस्थ त्वचा और शरीर का राज है

ग्लोइंग त्वचा के लिए रेखा दिन भर में कम से कम 12 गिलास पानी पीती हैं,ताकि उनकी बॉडी और त्वचा हाइड्रेट रहे और साथ ही डिटॉक्स भी रहे.

रेखा फास्ट फूड औऱ जंक फूड से दूरी बना कर रखती हैं.वो अपनी डाइट में मिल्क प्रोडक्ट और हरी सब्जियों को शामिल करती हैं. उन्हें चावल खाना पसंद नहीं है वह रोटी का सेवन करती है.

रिपोर्ट के मुताबिक वो त्वचा का बहुत ख्याल रखती हैं. क्लींजिंग टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग करती हैं. इसके अलावा वो अरोमा थेरेपी और स्पा के जरिए अपनी स्किन को पैंपर करती हैं.

रेखा की डाइट में दही जरूर शामिल होता है.मौसमी फलों को कभी भी अवॉयड नहीं करती हैं.रेखा 7:30 बजे से पहले डिनर करती हैं.इसके बाद वो कुछ भी खाना पसंद नहीं करती हैं.

बालों की खूबसूरती बनाए रखने के लिए वो बालों में शहद दही और अंडे का पैक लगाती है.सप्ताह में चार बार वो अपने बालों पर पैक लगाती हैं.