जानिए रकुल प्रीत सिंह के परफेक्ट फिगर और नैचुरल खूबसूरती का राज

बॉलीवुड इंडस्ट्री में रकुल प्रीत सिंह एक बहुत ही टैलेंटेड और खूबसुरत एक्ट्रेस में शूमार हैं,इसके अलावा पूरी इंडस्ट्री उनके फिटनेस के लिए भी उन्हें जानती है आइए जानते हैं क्या है उनकी फिटनेस का सीक्रेट

रकुल प्रीत फिटनेस

रकुल प्रीत जिम में खूब पसीना बहाती हैं, वो रोजाना कम से कम 30 मिनट कार्डियो और स्ट्रैंथ ट्रेंनिंग को वक्त देती हैं.

उन्हें किक बॉक्सिंग और स्किपिंग जैसी एक्टिविटीज करना पसंद है. इसके अलावा बॉडी को फ्लैक्सिबल रखने के लिए रकुल योग भी करती हैं. इससे उनके मन शरीर और आत्मा के बीच संतुलन बना रहता है.

फिजिकल हेल्थ के तरह ही मेंटल हेल्थ पर भी रकुल का खूब फोकस रहता है, वो इसके लिए मेडिटेशन करती हैं.

वैसे तो रकुल खाने की बहुत शौकीन है लेकिन फिर भी वह स्वस्थ और संतुलित आहार लेती हैं, घर का खाना उन्हें खूब पसंद है. उनके संतुलित आहार में अनाज, दालें, सब्जियां, सलाद शामिल है.

भूख लगने पर अक्सर रकुल फल का सेवन करती हैं. वह किसी भी मिल को स्किप करने से बचती है.

नाश्ते से पहले रकुल की सुबह की शुरुआत दो गिलास गर्म पानी और एक बुलेट कॉफी से होती है. आपको बता दें कि बुलेट कॉफी एनर्जी लेवल बनाए रखने, भूख को रोकने और फोकस करने के लिए जानी जाती है.

रात खाने में रकुल सलाद, मछली या सब्जियां खाना पसंद करती है रकुल शराब के सेवन से भी बचती हैं.