सर्दियों में पालक को अपनी डाइट में करें शामिल, अपनाएं ये 7 स्मार्ट तरीका

सर्दियों के मौसम में खाने की थाली में साग न हों ऐसा हो ही नहीं सकता...लेकिन रोजाना एक तरह के व्यंजन खाकर कोई भी बोर हो सकता है.इन स्मार्ट तरीकों से आप साग को खाने में ऐड कर सकते हैं

साग को स्मार्ट तरीके से खाएं

यदि आप अक्सर भोजन के साथ या स्नैक्स के रूप में सलाद का सेवन करते हैं तो बस एक मुट्ठी पालक के पत्तों को मोटे तौर पर काट लें, नमक के साथ नींबू का रस छिड़कें और खाएं.सेहत और स्वाद दोनों का ही मजा आपको एक साथ मिलेगा.

ऑमलेट में पालक सबसे अच्छा संयोजन नहीं लग सकता है, लेकिन एक बार जब आप इसे आजमाते हैं तो यह आपके पसंदीदा खाने में से एक बन जाएगा. यह दोनों कॉम्बिनेशन विटामिन के और आयरन प्रदान करते हैं, इससे आपको ढेर सारी फायदे मिल सकते हैं.