गुड़ और शहद से दोगुना फायदेमंद है यह मीठी चीज, ऐसे करें इसका सेवन

मीठा खाना लोगों को बेहद पसंद होता है. अधिकतर लोग खाना खाने के बाद मीठा खाते हैं. मुंह मीठा करने के लिए लोग घर में रखी शक्कर और गुड़ का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं इन दोनों के अलावा भी एक मीठी चीज है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद मानी गई है. हम बात कर रहे हैं मिश्री की.

जी हां मिश्री गुड़ और शहर की तुलना में काफी ज्यादा फायदेमंद मानी गई है. आईए जानते हैं मिश्री के फायदे के बारे में. मिश्री को खांड भी कहा जाता है. यह एक नेचुरल स्वीटनर है, जो गन्ने के रस से बनती है. इसका स्वाद मीठा होता है. मिश्री को अक्सर भगवान के भोग के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.

कुछ लोग खाना खाने के बाद इसका सेवन करते हैं. इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं. मिश्री पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करती है, शरीर को ठंडा रखती है, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है, वजन कम करने में भी मिश्री काफी मदद करती है.

यही नहीं मिश्री त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद मानी गई है साथ ही ऊर्जा का स्तर बढ़ाने में मदद करती है. मिश्री का सेवन आप चाय या कॉफी में मिलाकर कर सकते हैं. इसके अलावा आप पानी में मिश्री मिलाकर भी पी सकते हैं.

मिठाई बनाते वक्त आप मिश्री को पीसकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा दूध में चीनी की जगह आप मिश्री को मिलाकर पी सकते हैं. मिश्री का अत्यधिक सेवन मधुमेह जैसी बीमारियां खड़ी कर सकता है.