काबुली चना और गाजर से बना सूप एक बार पी लिया तो फिर दूसरे Soup को हमेशा के लिए भूल जाएंगे

एक स्वादिष्ट और आरामदेह सूप की तलाश में हैं, तो इस स्वस्थ और स्वादिष्ट काबुली चना गाजर सूप को आप आराम से बना सकते हैं.

काबुली चने का गाजर का सूप ( सोर्स: गूगल)

एक स्वादिष्ट और हेल्दी सूप की तलाश में हैं, तो इस स्वस्थ और स्वादिष्ट काबुली चना गाजर सूप को आप आराम से बना सकते हैं. कैलोरी में कम,यह प्रोटीन युक्त सूप आपको लंबे समय तक तृप्त रखेगा आपके मांसपेशियों, हड्डियों के स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करेगा, दिमाग को तेज बढ़ाता है. गाजर और छोले में आवश्यक पोषक तत्वों के स्वस्थ सेवन के कारण कोशिका पुनर्जनन में सुधार करता है. इस आसान रेसिपी को आप फॉलो कर सकते हैं.

इस आसान रेसिपी को बनाने के लिए सबसे पहले छोले को रात भर के लिए भिगो दें. पकाने से पहले पानी निकाल लें और गाजर के साथ छोले को भी प्रेशर कुक कर लें.

जब छोले पक जाएं तो इसे ठंडा होने दें और सूप को ब्लेंड कर लें.

एक पैन लें और उसमें मक्खन,कटा हुआ लहसुन और प्याज डालकर अच्छी तरह भूनें. नमक,काली मिर्च और पपरिका के साथ मिश्रण और सीज़न डालें और अपनी पसंद के अनुसार आनंद लें.