Heart Problem: भारतीयों की ये 7 गंदी आदत बढ़ा रही हार्ट अटैक का खतरा, कहीं आप भी तो नहीं करते इन्हें फॉलो

अक्सर लोगों को लगता है कि हार्ट अटैक अचानक से आ जाता है, लेकिन इसके पीछे कई कारण होते हैं, खासकर भारतीयों की ये 7 आदतें हार्ट अटैक के खतरे को बहुत बढ़ा सकती हैं.

अक्सर लोगों को लगता है कि हार्ट अटैक अचानक से आ जाता है, लेकिन इसके पीछे कई कारण होते हैं, खासकर भारतीयों की ये 7 आदतें हार्ट अटैक के खतरे को बहुत बढ़ा सकती हैं.

हार्ट अटैक एक ऐसी समस्या है जो दिन-ब-दिन बढ़ती जा रही है, ना सिर्फ बड़े उम्र के लोगों में बल्कि बच्चों से लेकर जवान तक में हार्ट अटैक की समस्या बढ़ती जा रही है. लेकिन क्या कभी आपने सोचा है कि इसके पीछे की वजह क्या है, तो चलिए आज हम आपको बताते हैं उन 7 आदतों के बारे में जो भारतीय लोगों में धीरे-धीरे बढ़ रही है और इसके कारण ही हार्ट अटैक का खतरा भी तेजी से बढ़ता जा रहा है और आजकल कम उम्र के लोगों को भी हार्ट अटैक आ रहा है.

डेस्क जॉब के बढ़ने और शारीरिक गतिविधि में कमी के साथ, कई भारतीय अनहेल्दी और इर्रेगुलर लाइफ जीते हैं, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है.

हाई फैट, शुगर और प्रोसेस्ड फूड की खपत भारत में बहुत बढ़ गई है, जिससे मोटापा, हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल और हाई ब्लड प्रेशर हो रहा है, ये सभी हृदय रोग के जोखिम कारक हैं.

भारत में डायबिटीज के मरीजों की संख्या पिछले कुछ समय में तेजी से बढ़ी है, जिसके चलते हृदय रोग की समस्याओं से भी लोगों को जूझना पड़ रहा है.

काम के दबाव, फाइनेंशियल प्रॉब्लम, लव-धोखा और लाइफस्टाइल में बदलाव जैसे विभिन्न कारणों के कारण तनाव का लेवल बढ़ गया है, जो दिल की समस्याओं में योगदान कर सकता है

भारत में खासकर मेट्रो सिटी दिल्ली, मुंबई, बेंगलुरु में खराब एयर क्वालिटी इंडेक्स के कारण भी हृदय रोग का खतरा बढ़ रहा है.

भारत में धूम्रपान और तंबाकू का सेवन बहुत किया जाता है, जो हार्ट संबंधी समस्याओं और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जड़ होता है.