Acidity Home Remedies: पेट में जलन और एसिडिटी से परेशान हैं तो सबसे पहले ये खाएं, तुरंत होगा फायदा

आपके भी पेट में जलन और एसिडिटी की समस्या रहती है तो हम आपको इससे बचने के लिए खास उपाय बताएंगे. जिसकी मदद से आपको तुरंत आराम मिल जाएगा.

शराब पीने से या ग्लूटन वाली चीजें, तला हुआ खाना और कैफीन पीने से या खट्टे फल खाने से जलन हो सकती है.

इन फूड आइटम खाने से पेट में दिक्कत हो सकत है. इसके अलावा अपच और एसिडिटी की समस्या हो सकती है.

केला खाने से एसिडिटी और पेट में जलन की दिक्कत हो सकती है. केला खाने से पेट को तुरंत आराम मिलता है

केला खाने से कब्ज की दिक्कत भी दूर होती है. इससे एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है. इसमें फाइबर की मात्रा काफी ज्यादा होती है.

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटेरी गुण होते हैं जो उल्टी और एसिडिटी में खाने से काफी ज्यादा फायदा मिलता है. सीने की जलन में भी राहत मिलती है.

अगर आपको मतली की समस्या हो रही है तो अदरक वाली चाय पीनी चाहिए. एक कप पानी में अदरक के टुकड़े डालकर उबाले और उसे पी लें.