55 साल से ज्यादा उम्र वाले लोग एक जगह देर तक न बैठें! इन दो बीमारियों का बढ़ जाता है खतरा: स्टडी

Prolonged Sitting: एक स्टडी में पब्लिश रिपोर्ट के मुताबिक अगर बुजुर्ग लोग काफी देर तक एक जगह बैठे रहते हैं तो इस कारण उनके सेहत को काफी ज्यादा नुकसान होता है.

Prolonged Sitting: लगातार एक जगह बैठने के कारण सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. 30 मिनट कम बैठने के कारण बीपी जैसी बीमारी का खतरा कम किया जा सकता है.

स्टडी के मुताबिक 60 से 89 साल की उम्र के लोग और बॉडी मॉस इंडेक्स 30 से 50 के बीच के लोगों के लिए देर तक बैठना काफी ज्यादा खतरनाक साबित हो सकता है.

ज्यादा देर तक एक जगह बैठने के कारण हार्ट अटैक और मोटापा का खतरा बढ़ने लगता है. जिसके कारण कई समस्याएं हो जाती है.

ज्यादा देर एक जगह बैठने की वजह से ब्लड क्लॉट फेफड़ों की तरफ बढ़ने लगता है जिसके कारण इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है.

डायबिटीज और दिल की बीमारी का खतरा दिन पर दिन बढने लगता है. इन सब बीमारी के अलावा मोटापा, पीठ में दर्द और शरीर में दर्द की समस्या शुरू होती है.

देर तक बैठने के कारण ब्लड सर्कुलेशन खराब हो जाता है साथ ही साथ थकान और कमजोरी होने लगती है. इसके कारण हड्डियां भी कमजोर होने लगती है.