मां बनने के बाद भी आलिया भट्ट दिखती हैं इतनी फिट और स्लिम...आप भी लीजिए उनके फिटनेस रूटीन से इंस्पिरेशन

आलिया भट्ट बॉलीवुड की सबसे बेहतरीन अदाकारा में से एक हैं. वो अपने एक्टिंग के साथ ही अपनी फिटनेस के लिए भी इंडस्ट्री में मशहूर हैं.जानते हैं कैसे डिलीवरी के बाद भी आलिया अपने आपको इतना फिट रखती हैं...

आलिया भट्ट के फिटनेस का राज

आलिया भट्ट खुद को फिट रखने के लिए नियमित रूप से एक्सरसाइज करती है. उन्हें कार्डियो करना काफी पसंद है. इसकी मदद से वह अपने बॉडी को हेल्दी और वेट को कंट्रोल में रखती हैं. इसके अलावा वो योगा, वेट ट्रेनिंग, बीच रनिंग वगैरा भी अपने फिटनेस रूटीन में शामिल करती हैं.

आलिया भट्ट अपने दिन की शुरुआत गर्म पानी और नींबू के साथ करती हैं. ये उनके वजन को मेंटेन करने में मदद करता है.

फिटनेस को मेंटेन रखने के लिए आलिया हरी सब्जियां और मौसमी फल को अपने डाइट में शामिल करती हैं. चुकंदर का सलाद का उनके डाइट का जरूरी हिस्सा है. इसके उनकी त्वचा ग्लो करती है.

ग्लोइंग त्वचा के लिए आलिया पर्याप्त मात्रा में पानी पीती हैं. इससे उनके शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है.

आलिया को साउथ इंडियन फूड खाना काफी पसंद है. ये एक हेल्थी ऑप्शन है.एक्ट्रेस ने अपने डाइट से जंक फूड, मीठी चीज, चीनी, कार्ब्स को भी हटा दिया है.

आलिया अपने आप को फिट रखने के लिए 7 से 8 घंटे की नींद पूरी करने की कोशिश करती हैं. बता दें कि अच्छी सेहत के लिए 8 घंटे की नींद लेना काफी जरूरी होता है.

वहीं आलिया की रात के डिनर की बात करें तो वो डिनर में दही चावल या सूप पीना पसंद करती हैं.उन्हें डिनर जल्दी करना पसंद है. अगर आप भी आलिया भट्ट जैसी स्लिम एंड ट्रिम फिगर पाना चाहती हैं, तो आपको इन रूटीन को फॉलो करना चाहिए.