दो बच्चों की मम्मी भी लगेंगी कॉलेज गोइंग गर्ल, बस फॉलो करें अनुष्का शर्मा का फिटनेस और डाइट प्लान

एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा न सिर्फ अपनी एक्टिंग और फिल्मों के लिए बल्कि अपनी फिटनेस को लेकर भी खूब सुर्खियों रहती हैं. दो बच्चों की डिलीवरी के बाद भी वह एकदम यंग और कॉलेज गोइंग गर्ल लगती हैं.

अनुष्का शर्मा लंच में दाल-चावल, रोटी-सब्जी और सलाद खाती हैं और अपना डिनर शाम को 6-6:30 बजे के बीच कर लेती हैं. रात को सोने से पहले वह एक गिलास दूध पीती हैं.

40 प्लस की एज में भी अगर आप कॉलेज गोइंग गर्ल लगना चाहती हैं, तो बॉलीवुड एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा का डाइट और फिटनेस रूटीन फॉलो कर सकती हैं. एक्ट्रेस दो बच्चों की मम्मी होने के बाद भी काफी यंग और ग्लैमरस दिखती हैं.

अनुष्का शर्मा फिटनेस एंथूज़ियास्टिक हैं और अपनी रूटीन में वह वर्कआउट को जरूर शामिल करती हैं, अपनी डिलीवरी से पहले भी वह योग करती नजर आई थीं.

अपने वर्कआउट रूटीन में अनुष्का शर्मा योग, कार्डियो, वेट ट्रेनिंग, मेडिटेशन, आउटडोर एक्टिविटीज के अलावा डांस करना भी बहुत पसंद करती हैं, जिससे उनकी बॉडी को फ्लेक्सिबिलिटी मिलती है.

अनुष्का हर दिन 30 मिनट का योग जरूर करती हैं, यह उनकी मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाता है और सोने से पहले वह मेडिटेशन करती हैं.

अनुष्का शर्मा के डाइट की बात की जाए तो वह कोई फैंसी डाइट नहीं लेती, बल्कि घर का ही रोटी सब्जी दाल चावल खाती हैं. लेकिन वह गेहूं की रोटी नहीं खाती, इसकी जगह राजगीरा, बाजरा, कुट्टू जैसे आटे की रोटी खाना पसंद करती हैं.

अनुष्का शर्मा के दिन की शुरुआत फ्रूट जूस से होती है, वह चिया सीड पुडिंग और फ्रेश फ्रूट्स अपने ब्रेकफास्ट में खाना पसंद करती हैं.