Asafoetida Amazing Benefits: खांसी, पीरियड्स क्रैम्प्स और अन्य बीमारियों में राहत देती है हींग, जानिए इसके गजब के फायदे

Asafoetida Benefits: हींग एक तेज स्वाद वाली जड़ी-बूटी है जिसका खाना पकाने में कम से कम इस्तेमाल किया जाना चाहिए. यहां इसके कुछ गजब के फायदों के बारे में जानिए.

हींग खाने के फायदे

हींग एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरी होती है. इसके कमाल के गुणों की वजह से ये आयुर्वेद में लंबे समय से इस्तेमाल की जा रही है. हींग का खाने बनाने में भी खूब इस्तेमाल किया जाता है. जानें इसके बेहतरीन फायदे.

एंटीऑक्सीडेंट एक्टिविटी- हींग एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जो शरीर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकती है.

एंटीमाइक्रोबियल इफेक्ट- हींग में मौजूद कुछ यौगिकों में रोगाणुरोधी गुण होते हैं. वे हानिकारक बैक्टीरिया को रोकने में मदद कर सकते हैं.

ब्लड शुगर लेवल को करे कंट्रोल- हींग ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है. ये इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ा सकती है, जो डायबिटीज के जोखिम वाले लोगों के लिए संभावित रूप से फायदेमंद है.

रेस्पिरेटरी हेल्थ- हींग का उपयोग पारंपरिक रूप से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और खांसी जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता रहा है.

पीरियड्स में मददगार- क्रैम्प्स और दर्द को कम करने के लिए हींग का उपयोग किया जा सकता है. हींग के सूजन-रोधी गुण कुछ राहत दे सकते हैं.