Health Tips: उम्र और हाइट के अनुसार आपका होना चाहिए इतना वजन, जानिए हेल्थ एक्सपर्ट की राय
एबीपी लाइव
Updated at:
11 Apr 2024 07:10 PM (IST)
1
हेल्दी डाइट और एक्टिव लाइफस्टाइल के जरिए कोई भी व्यक्ति अपना वजन कंट्रोल में रख सकता है. साथ ही साथ कई सारी गंभीर बीमारियों का शिकार होने से भी बच सकते हैं.
Download ABP Live App and Watch All Latest Videos
View In App2
हर व्यक्ति के लिए नॉर्मल वजन की परिभाषा अलग-अलग है. व्यक्ति के बॉडी टाइप, हाइट और उम्र और शारीरिक स्थिति के हिसाब से वजन भी अलग-अलग हो सकता है.
3
उम्र के हिसाब से महिलाओं का वजन, 12 से 14 साल 32-36 KG, 15 से 20 साल 45 KG, 21 से 30 साल 50-60 KG, 31 से 40 साल 60-65 KG, 41 से 60 साल 59-63 KG
4
इंसान की जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है वजन बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में बीएमआई की संख्या उम्र के साथ बढ़ती है.
5
वजन कंट्रोल में रखना है तो आपको अपनी लाइफस्टाइल को ठीक रखना होगा. खाने में पौष्टिक आहार खाना होगा.
NEXT
PREV
पढ़ें आज की ताज़ा खबरें (Hindi News) देश के
सबसे विश्वसनीय न्यूज़ चैनल ABP न्यूज़ पर - जो देश को रखे आगे.
- - - - - - - - - Advertisement - - - - - - - - -