Low Sperm Count: पुरुषों की खराब आदतों की वजह से घट सकता है स्पर्म काउंट, प्रजनन क्षमता पर पड़ता है बुरा असर

पुरुषों की प्रजनन क्षमता को बेहतर करने के लिए स्पर्म काउंट और क्वालिटी का बेहतर होना जरूरी होता है. पुरुषों की कुछ गलत आदतों की वजह से स्पर्म काउंट पर बुरा असर पड़ सकता है. आइए जानते हैं उन आदतों के बारे में- (Photo - Freepik)

एक्सरसाइज न करना और आलस की वजह से पुरुषों के स्पर्म काउंट पर बुरा असर पड़ सकता है. (Photo - Freepik)

शराब का अत्याधिक मात्रा में सेवन करने से स्पर्म काउंट कम हो सकता है. (Photo - Freepik)

अगर आप प्रजनन क्षमता को बेहतर करना चाहते हैं, तो स्ट्रेस न लें. अधिक स्ट्रेस लेने से स्पर्म काउंट पर असर पड़ता है. (Photo - Freepik)

देर रात तक न सोने के कारण पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर असर पड़ता है. (Photo - Freepik)

स्मोकिंग अधिक करने से स्पर्म काउंट और क्वालिटी पर असर पड़ सकता है. (Photo - Freepik)

अनहेल्दी फूड्स के सेवन से भी पुरुषों का स्पर्म काउंट कम हो सकता है. (Photo - Freepik)