केले के साथ गलती से भी ना खाएं ये 4 चीजें, वरना पेट को लेकर हमेशा रहेंगे परेशान

बाकी फलों की तरह केला भी एक फायदेमंद फल है. इसमें भी जरूरी पोषक तत्वों की मौजूदगी पाई जाती है. हालांकि कई लोग केला खाते वक्त कुछ गलतियां कर जाते हैं.

इन चीजों के साथ कभी न खाएं केला.

यही गलतियां कई बार शरीर पर बुरा प्रभाव डालने का काम करती हैं. वैसे तो केला सेहत के लिए बहुत लाभकारी फल है. लेकिन अगर आप इसका सेवन गलत चीजों के साथ करेंगे तो ये आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है.

अधिकतर लोग ब्रेकफास्ट में दूध और केला खाना पसंद करते हैं. क्योंकि उन्हें लगता है कि इसे खाने से पेट लंबे समय तक भरा रहेगा और जल्दी भूख नहीं लगेगी. मगर क्या आपको मालूम है कि केले को कभी-भी दूध के साथ नहीं खाया जाना चाहिए. क्योंकि इससे पेट से जुड़ी समस्याएं पैदा हो सकती है.

केले का सेवन खट्टे फलों, जैसे- चकोतरा, संतरा और नींबू आदि के साथ भी नहीं किया जाना चाहिए. क्योंकि इससे पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है.

बहुत से लोग दही के साथ केला खाते हैं. अगर आप भी इन लोगों में शामिल हैं तो आज से ही ऐसा करना बंद कर दें. क्योंकि इससे सूजन और पाचन से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं और कफ विकार बढ़ सकता है.

केले को शहद के साथ मिलाकर कभी नहीं खाना चाहिए. क्योंकि इससे शरीर में गर्मी पैदा हो सकती है और पाचन भी प्रभावित हो सकता है.