काला नमक भी हो सकता है नुकसानदायक?

कई लोग ऐसे हैं जो टेबल सॉल्ट यानि व्हाइट नमक की जगह पर काला नमक का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं. आज हम इसे ज्यादा खाने से होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे.

काला नमक

अगर आप ज्यादा मात्रा में काला नमक खाएंगे तो इससे शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ जाएगी. यह शरीर में वॉटर रिटेंशन के खतरे को भी बढ़ाता है. साथ ही साथ हाई बीपी का कारण भी बन सकता है.

काले नमक में फ्लोराइड और दूसरे केमिकल भी होते हैं जो बॉडी के फंक्शन को कई तरह से प्रभावित करता है. ऐसे में हाई बीपी के मरीज को काला नमक खाने से बचना चाहिए.

काले नमक में आयोडीन की मात्रा नहीं है जिसके कारण थायराइड का खतरा बढ़ जाता है.

काले नमक की जगह थोड़ा-थोड़ा आयोडिन युक्त नमक लें. नहीं तो ज्यादा काला नमक सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.

काले नमक में फ्लोराइड और दूसरे कैमिकल्स भरपूर मात्रा में होते हैं. जिसके कारण यह बॉडी के फंक्शन पर असर डालता है. काले नमक के ज्यादा इस्तेमाल से किडनी पर खतरनाक असर पड़ता है.

किडनी में पथरी बन सकती है. इसमें लैक्सटेसिव होते हैं जो पेट साफ करता है. इसे ज्यादा खाने से मेटाबोलिज्म ओवरएक्टिव हो जाता है. जिसके कारण पाचन पर असर पड़ता है.