परफेक्ट फिगर पाने की तमन्ना होगी पूरी, बस फॉलो करें तमन्ना भाटिया का डाइट और फिटनेस रूटीन

तमन्ना भाटिया के फिटनेस कोच सेलिब्रिटी ट्रेनर योगेश भटेजा हैं, जिनसे वह ट्रेनिंग लेती हैं. योगेश सोनू सूद और कई बड़े सिलेब्रिटीज को ट्रेन करते हैं.

अपनी बॉडी के हर कर्व को मेंटेन करने के लिए तमन्ना भाटिया वेट से लेकर स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करती हैं, इससे उन्हें मसल्स को मेंटेन करने में मदद मिलती है.

फिटनेस रूटीन की बात करें, तो तमन्ना फंक्शनल ट्रेनिंग ज्यादा करती हैं. सबसे पहले 20 मिनट कार्डियो और स्ट्रेचिंग उनके फिटनेस का अहम हिस्सा है. फ्लैक्सिबिलिटी के लिए तमन्ना को योग करना भी बहुत पसंद हैं.

फिटनेस रूटीन की बात करें, तो तमन्ना फंक्शनल ट्रेनिंग ज्यादा करती हैं. सबसे पहले 20 मिनट कार्डियो और स्ट्रेचिंग उनके फिटनेस का अहम हिस्सा है. फ्लैक्सिबिलिटी के लिए तमन्ना को योग करना भी बहुत पसंद हैं.

यह तो हम सभी जानते हैं की तमन्ना भाटिया बेहतरीन डांसर हैं, लेकिन इस बेहतरीन डांसिंग स्किल को वह अपने वर्कआउट में भी शामिल करती हैं और कैलोरी को बर्न करने के लिए इंटेंस डांस वर्कआउट करती हैं.

तमन्ना भाटिया सिंपल सोबर डाइट पर विश्वास करती हैं और घर का खाना खाना ही वह पसंद करती हैं. तमन्ना के दिन की शुरुआत स्मूदी से होती है, जिसमें वह ग्रेनोला, बादाम मिल्क और बेरीज डालती हैं. साथ में अंडे और फ्रेश वेजिटेबल्स का सेवन करती हैं.

तमन्ना भाटिया के लंच की बात की जाए, तो लंच में वह दाल चावल सब्जी के साथ ही सलाद खाना भी पसंद करती हैं और शाम के स्नैक्स में उन्हें रोस्टेड नट्स खाना पसंद हैं.

तमन्ना भाटिया डिनर में प्रोटीन रिच फूड खाती हैं, वह अपने डिनर को जल्दी कर लेती है, जिसमें अंडा, चिकन और हरी सब्जियों को जरूर शामिल करती हैं.