खाने में शामिल ये 10 चीजें बढ़ा रही हैं कैंसर का खतरा, आप भी जान लें और रहें सावधान

आजकल की लाइफस्टाइल में हम जैसा खाना खा रहे हैं उससे कैंसर का खतरा तेजी से बढ़ रहा है. आपकी डाइट में शामिल ये चीजें कैंसर की ओर धकेल रही हैं.

कैंसर बढ़ाती हैं ये चीजें

कैंसर के खतरे को डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल से 70 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है. डब्बा बंद चीजों में कई तरह के प्रजर्वेटिव्स मिलाए जाते हैं. इनसे कैंसर का खतरा बढ़ता है. पैक्ड अचार में नाइट्रेट, नमक और आर्टिफिशियल कलर होता है. जिससे कैंसर का खतरा बढ़ता है.

माइक्रोवेव को कैंसर का कारक माना जाता है. अगर आप माइक्रोवेव में पॉपकॉर्न भूनकर खाते हैं तो ये और भी खतरनाक है. इससे परफ्यूरोक्टानोइक एसिड बनता है, जो कैंसर का खतरा पैदा करता है.

ड्रिxक्स लिवर और किडनी के लिए हानिकारक है. कई शोध में ये पाया गया है कि ज्यादा शराब पीने से मुंह, इसोफेगस, लिवर, कोलोन और रेक्टम कैंसर भी हो सकता है.

प्रोसेस्ड फूड का सेवन भी कैंसर के खतरे को बढ़ाता है. इसमें नमक और शुगर की मात्रा काफी होती है, जो खतरनाक होती है.

नॉन ऑर्गेनिक फलों पर कैमिकल्स की कोटिंग होती है, जो कैंसर के खतरे को बढ़ाते हैं. आपको इनका सेवन लंबे समय तक नहीं करना चाहिए.

सोडा सेहत के लिए बहुत हानिकारक होता है. इसमें आर्टिफिशियल शुगर, कलर और कैमिकल्स पाए जाते हैं. इन चीजों से कैंसर होने का रिस्क बढ़ता है.

मैदा हार्ट, डायबिटीज और लिवर के लिए खतरनाक है. मैदा बनाने के लिए क्लोरीन गैस का इस्तेमाल किया जाता है. जिससे कैंसर का खतरा भी तेजी से बढ़ता है.

मार्केट में मिलने वाले चिप्स में काफी नमक और सेच्युरेटेड फैट होता है जो कैंसर पैदा करने वाले रसायन शरीर में पैदा करते हैं.