कैंसर के मरीजों को जरूर खानी चाहिए ये चीजें, बीमारी के प्रभाव को कम करने में मिलेगी मदद

वैसे तो कोई भी बीमारी बिना लक्षण के अपना विस्तार नहीं करती. हालांकि कई बार यह लक्षण इतने मामूली होते हैं कि अधिकतर लोग इन्हें नॉर्मल समझकर इग्नोर कर देते हैं.

कैंसर की बीमारी का विस्तार अब तेजी से हो रहा है. ऐसे में यह बहुत जरूरी हो गया है कि अपने खानपान पर थोड़ा ज्यादा ध्यान दिया जाए और ऐसे फल और सब्जियां खाईं जाएं जो शरीर को कैंसर सहित तमाम गंभीर बीमारियों से बचाने में मददगार साबित हो सकें.

आज हम आपको कुछ ऐसे ही फल और सब्जियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें खाकर आप कैंसर की बीमारी के प्रभाव को कम कर सकते हैं.

आप नींबू, टमाटर, आंवला, अदरक, ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रसभरी आदि को अपनी डेली फूड डाइट में शामिल कर सकते हैं. यह सभी चीजें कैंसर जैसी घातक बीमारी से लड़ने में मददगार हैं.

पौष्टिक फल और सब्जियां खाने के अलावा आपको अपनी कुछ खराब आदतों को भी त्यागना होगा, जैसे- स्मोकिंग करना, शराब पीना, गलत समय पर खाना खाना, अनहेल्दी चीजें ज्यादा खाना, एक्सरसाइज ना करना आदि.