गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक सेहत के लिए खतरनाक, एक घूंट भी बना सकता है बीमार

गर्मी में कोल्ड ड्रिंक सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. केंद्र सरकार की ओर से इसे लेकर चेतावनी जारी की गई है कि गर्मी में कोल्ड ड्रिंक्स का ज्यादा सेवन करने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है.

हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि लू के दौरान कार्बोनेटेड कोल्ड ड्रिंक पीने से तेजी से पसीना निकलता है, जो शरीर में पानी की कमी को बढ़ाने का काम करता है. चाय और कॉफी में कैफीन पाया जाता है,जो शरीर के टेंपरेचर को बढ़ाकर डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ा सकता है.

चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी से राहत पाने के लिए कोल्ड ड्रिंक्स पीते हैं तो सावधान हो जाएं. यह सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के जलवायु परिवर्तन और नेशनल प्रोग्राम ऑन ह्यूमन हेल्थ (NPCCHL) ने कोल्ड ड्रिंक को लेकर चेतावनी जारी की है. इसके अलावा भीषण गर्मी में चाय और कॉफी को भी नजरअंदाज करने की सलाह दी है. इन कार्बोनेटेड कोल्ड ड्रिंक्स में चीनी काफी ज्यादा होती है, जो शरीर में पानी को कम करती है. गर्मी की चपेट में आने पर इससे कई खतरे हो सकते हैं.

दोपहर 12 से 3 बजे तक धूप के सीधे संपर्क में आने से बचें. चाय, कॉफी और कोल्ड ड्रिंक न पिएं, ताकि डिहाइड्रेशनन हो. चाय, कॉफी और कोल्ड ड्रिंक सेहत के लिए खतरनाक हो सकते हैं.