बच्चों को बाहर भेजने की बजाय खिलाएं ये इनडोर गेम्स, नहीं होगी पॉल्यूशन से कोई परेशानी

इस कदम का एक और चिंताजनक दुष्प्रभाव है बाहर शारीरिक गतिविधि की कमी. खेलना और व्यायाम बच्चों के शारीरिक विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं, फिर भी अशुद्ध हवा उन्हें घर के अंदर रहने के लिए मजबूर करती है. यह निष्क्रियता मोटापे के जोखिम को बढ़ाती है. हृदय स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, और मोटर कौशल विकास में बाधा डालती है. अब सवाल यह उठता है कि बच्चे को घर के अंदर भी एक्टिव कैसे रखा जाए.

उन्होंने कहा कि स्कूल बंद होने, शारीरिक गतिविधियों में कमी और प्रदूषित वातावरण के संयुक्त प्रभाव से एक ऐसी पीढ़ी तैयार हो रही है जो शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों से जूझ रही है, जो प्रणालीगत बदलाव की तत्काल आवश्यकता को रेखांकित करता है.

घर के अंदर रहने के बावजूद बच्चों के जरूरी है कि वह एक्सरसाइज करते रहे. घर के अंदर प्रॉपर तरीके से एक्सरसाइज करें और फिजिकली एक्टिव रहना बहुत जरूरी है.

बच्चे एयर पॉल्यूशन की वजह घर में खेल रहे हैं. क्योंकि चौबीस घंटे रहना काफी ज्यादा मुश्किल है. बच्चे हमेशा एनर्जेकिट बने रहे इसलिए उन्हें एक्सराइज और डाइट का सही ख्याल रखना चाहिए.

बच्चों से गार्डेनिंग करवाएं, साथ ही घर में प्लांट्स लगवाएं साथ ही साथ हवा को प्यूरीफाई करने के लिए प्लांट्स में स्नेक प्लांट, एलोवेरा आदि शामिल करें.

कंडीशन में पेरेंट्स को चाहिए कि वे अपने बच्चे को लेकर ऐसी जगहों पर टहलने जाएं, जहां ज्यादा भीड़ नहीं होती है और गाड़ियां भी कम आती-जाती हैं.