Bad Breath: मुंह की बदबू से हैं परेशान? इससे छुटकारा पाने के लिए आजमाएं यह घरेलू तरीका

कई बार लोगों को पता भी नहीं चलता और वह सांस की बदबू से पीड़ित होते हैं. कई बार इस लापरवाही की वजह से उन्हें बाहर काफी ज्यादा शर्मिंदगी झेलनी पड़ती है.

मुंह की बदबू की परेशानी एक ऐसी समस्या है जिसका निजात अगर वक्त रहते नहीं किया गया तो यह गंभीर परेशानी का सबब बन सकता है.

आज हम आपको अपने इस आर्टिकल के जरिए सांस की बदबू की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए कुछ खास उपाय बताएंगे. मुंह की बदबू के पीछे का सबसे बड़ा कारण होता है कि आप अपनी ओरल हाइजीन का ख्याल नहीं रखते हैं.

कोई व्यक्ति अगर अपनी ओरल हाइजिन का खास ख्याल रखता है तो उसे इस तरह की परेशानी ही नहीं होगी. ओरल हाइजीन से हमारा यहां अर्थ है कि आप अपने मुंह की साफ-सफाई का खास ध्यान रखें. दिन में दो बार ब्रश जरूर करें.

सांस की बदबू से परेशान है तो आप दालचीनी का इस्तेमाल कर सकते हैं. दालचीनी के इस्तेमाल से दांत का दर्द, मुंह से आने वाली गंदी स्मेल से छुटकारा पा सकते हैं. दालचीनी में सिनेमिक एल्डिहाइड पाया जाता है जो सांस की बदबू से छुटकारा दिलाता है.

सौंफ को माउथ फ्रेशनर की तरह इस्तेमाल किया जाता है. इसमें एंटी बैक्टीरियल तत्व होता है जो सांस की बदबू से छुटकारा दिलाता है. अगर आपके मुंह से बहुत ज्यादा स्मेल आती है तो आप सौंफ का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे पूरे दिन में 3-4 बार इस्तेमाल कर सकते हैं.

लौंग का इस्तेमाल, चाय, बिरयानी में की जाती है. लौंग खाने से दांत में होने वाले दर्द को ठीक किया जा सकता है. साथ ही साथ मुंह की बदबू से भी छुटकारा दिलाता है.

जिन लोगों को मुंह की बदबू की परेशानी है तो उन्हें ढेर सारा पानी पीना चाहिए. जितना ज्यादा पानी पिएंगे शरीर के लिए फायदेमंद है. साथ ही यह मुंह के स्मेल को भी काम करती है.