Home Remedies: गर्मी के मौसम में सर्दी जुकाम से हैं परेशान, तो इन टिप्स को अपनाएं

गर्मी के मौसम में अगर सर्दी और जुकाम हो जाए तो ये अलग सिरदर्दी हो जाती है. एक तो गर्मी का की परेशानी अलग झेलो और फिर बार बार छींकों की पेरशानी अलग. हालांकि इस समस्या से आप इन घरेलू उपायों के जरिए ठीक कर सकते हैं. तो आइए जानते हैं इन नुस्खों को.

अदरक का करें सेवन: अदरक को सर्दी जुकाम को दूर करने के लिए सबसे कारगर माना जाता है. आप इसे डायरेक्ट ले सकते हैं या फिर चाय में डाल कर पी सकते हैं.

लहसुन का करें सेवन: लहसुन में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी माइक्रोबियल प्राॅपर्टीज होजी है जिसके कारण इसकी तासीर गर्म होती है. इसलिए यह सर्दी जुकाम में असरदार होती है. इसे आप डायरेक्ट भी खा सकते हैं या फिर तवे पर गर्म कर के ले सकते हैं.

भाप लें: यह गर्मियों के मौसम में सर्दी जुकाम भगाने का सबसे कारगर नुस्खा है. इसके लिए आप एक बर्तन में गर्म पानी लेकर उसमें बाम डालें और अपने आपको कटोरे के साथ एक चादर या टाॅवल से ढक लें. और अंदर आप स्टिम लें. इससे सर्दी तुरंत भाग जाएगी.

पी सकते हैं आम पन्ना: आम पन्ना पीने से संक्रमण का खतरा कम हो जाता है. साथ ही यह गले और नाक में जमी कफ को दूर भगाने में भी कारगर है.