गौरव गोगोई ने बताया कैसे करें वर्क-लाइफ बैलेंस, आप भी अपना सकते हैं ये टिप्स

कांग्रेस नेता गौरव गोगोई ने इंफोसिस के मालिक नारायण मूर्ति के काम करने के तरीका का विरोध जताया है. साथ ही उन्होंने वर्कलाइफ बैलेंस करने का खास तरीका बताया है. उन्होंने कहा कि बच्चों की देखभाल करना, उनके लिए खाना बनाना, उन्हें पढ़ाना, अपने बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल करना, ज़रूरत के समय अपने दोस्तों के लिए मौजूद रहना, घर व्यवस्थित रखना.यह सब उतना ही पुरुषों का काम है जितना कि महिलाओं का.

टू-डू-लिस्ट तैयार करें: दिन की शुरुआत अपने टू डू लिस्ट के साथ करें. अपने जरूरी कामों को पहले करें वहीं गैर-जरूरी कामों को बाद में करें. ऐसा करने से कामों के बीच में टाइम मैनेजमेंट कर सकते हैं.

जब काम की शुरुआत करें तो खुद को एक टारगेट दें कि आपको सोने से पहले ये सारे काम कर लेने हैं. ऐसा करने से आपका काम समय से पूरा हो जाएगा.

वीकऑफ के अलावा छुट्टियां लें और खुद को शारीरिक और मानसिक रूप से आराम जरूर दें. यह आपके दिमाग के लिए अच्छा होता है.

काम के समय पर्सनल लाइफ़ से दूरी बनाए रखें. घर पर आकर भी काम न करें. अपने पार्टनर और बच्चों को पूरा समय दें. साथ ही साथ उनके लिए क्वालिटी टाइम जरूर निकालें.

जरूरत से ज्यादा काम न करें क्योंकि ज्यादा स्ट्रेस में काम करने से काम खराब ही होता है. एक इंसान की प्रोडक्टिवी खराब हो जाती है.