Heart Health: एक्सरसाइज करते समय इन संकेतों को न करें इग्रोर, बढ़ सकता है हार्ट अटैक का रिस्क

कार्डियो मैटाबोलिक इंस्टीट्यूट की रिसर्च के मुताबिक, 20 से 30 साल वालों में हार्ट अटैक के केस हर साल दो फीसदी तक बढ़े हैं. जिम में वर्कआउट करने के दौरान भी हार्ट अटैक आने में तेजी आई है.

कार्डियो मैटाबोलिक इंस्टीट्यूट की रिसर्च के मुताबिक, 20 से 30 साल वालों में हार्ट अटैक के केस हर साल दो फीसदी तक बढ़े हैं. जिम में वर्कआउट करने के दौरान भी हार्ट अटैक आने में तेजी आई है.

हार्ट अटैक आज जानलेवा बनता जा रहा है. साल दर साल इससे होने वाले मौत का आंकड़ा बढ़ रहा है. कोरोना के बाद तो दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ी हैं. कार्डियो मैटाबोलिक इंस्टीट्यूट की रिसर्च के मुताबिक, साल 2016 से लेकर 2023 तक 20 से 30 साल वालों में हार्ट अटैक के केस हर साल दो फीसदी तक बढ़े हैं.

जिम में वर्कआउट करने के दौरान भी हार्ट अटैक आने में तेजी आई है. कई मामलों में तो मौके पर ही मौत हो गई है. इसका कारण डॉक्टर दिल की नसों में हुए ब्लड क्लॉट बनना बता रहे हैं. ऐसे में एक्सरसाइज करते समय कुछ बातों का ध्यान रख हार्ट अटैक के रिस्क (Heart Attack Risk) को कम कर सकते हैं.