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मोटापे से पाना है छुटकारा तो डिनर के बाद भूलकर भी न करें ऐसे काम
रात के खाने के बाद तुरंत आराम कभी नहीं करना चाहिए. खाने के तुरंत बाद बेड पर जाने से वजन तेजी से बढ़ता है. यह सेहत के लिए भी ठीक नहीं माना जाता है.
रात के खाने के बाद तुरंत आराम कभी नहीं करना चाहिए. खाने के तुरंत बाद बेड पर जाने से वजन तेजी से बढ़ता है. यह सेहत के लिए भी ठीक नहीं माना जाता है.
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