बाथरूम में टूथब्रश रखना हो सकती आपकी सबसे बड़ी गलती, जान लीजिए क्यों मना करते हैं हेल्थ एक्सपर्ट?

क्या आपका टूथब्रश टॉयलेट के कीटाणुओं से भरा हुआ है? इसे साफ, सुरक्षित और हानिकारक बैक्टीरिया से मुक्त रखने के लिए बताएंगे कुछ हाईजीन तरीका.

अगर आपको पता चला कि आपके टूथब्रश पर आपके टॉयलेट के कई सारे कीटाणुओं बैठे हुए है तो ऐसी स्थिति में क्या करेंगे?जिसमें टॉयलेट फ्लश से निकलने वाले बैक्टीरिया भी शामिल हैं.

हर बार जब आप फ्लश करते हैं तो टॉयलेट बाउल से निकलने वाले सूक्ष्म कण हवा में फैल जाते हैं. जो आपके टूथब्रश जैसी आस-पास की सतहों पर गिरते हैं. रिसर्च से पता चलता है कि टूथब्रश में ई. कोली, स्ट्रेप्टोकोकस और मोल्ड सहित लाखों बैक्टीरिया हो सकते हैं.

पानी से धोने पर भी यह पूरी तरह से साफ नहीं होता. अच्छी खबर? सरल उपाय आपके ब्रश और आपके स्वास्थ्य की रक्षा के हिसाब से यह काफी ज्यादा सुरक्षित होता है.

हफ्ते में एक बार जरूर साफ करें. ब्रिसल्स को एंटीबैक्टीरियल माउथवॉश या हाइड्रोजन पेरोक्साइड में 10 मिनट तक भिगोएं.इससे बैक्टीरिया मर जाते हैं और बिल्डअप नहीं होता. हर 3 महीने में बदलें. घिसे हुए ब्रिसल्स ज़्यादा कीटाणुओं को फंसाते हैं और अच्छी तरह से साफ नहीं करते. एक नया ब्रश बेहतर स्वच्छता सुनिश्चित करता है.

ब्रश को टॉयलेट से 6 फ़ीट की दूरी पर रखें: दूरी फ्लश स्प्रे के संपर्क में आने से बचाती है. अपने ब्रश को टॉयलेट से दूर कैबिनेट या शेल्फ़ में रखें.

एयरटाइट कवर से बचें. फंसी हुई नमी बैक्टीरिया को जन्म देती है. इसके बजाय हवादार कैप का उपयोग करें. जो हवा के प्रवाह की अनुमति देता है और ब्रिसल्स को सूखा रखता है.

एयरटाइट कवर आपके ब्रश को बैक्टीरिया की फैक्ट्री में बदल देते हैं. हवादार सिलिकॉन कैप हवा के प्रवाह की अनुमति देते हैं. ब्रिसल्स को सूखा रखते हैं और कीटाणुओं के विकास को कम करते हैं.