देर रात खाना खाने से गैस और एसिडिटी की हो सकती है दिक्कत, यह ट्रिक्स अपनाएं तुरंत मिलेगा आराम

गलत टाइम पर लंच और डिनर करने से कई सारी दिक्कत शुरू हो जाती है. अगर आप डिनर रात के 8 बजे के पहले कर लेते हैं तो आप पेट से जुड़ी कई सारी बीमारियों से निजात मिल जाएगा.

देर रात खाना खाने से गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती है. सिर्फ इतना ही हीं खट्टी डकार और सीने में जलन की भी दिक्कत हो सकती है.

देर रात खाना खाने से एसिडिटी होने लगती है. जिसके कारण पेट फूलना, सीने में जलन की दिक्कत हो सकती है.

जिन लोगों को गैस और सीने में जलन की दिक्कत होती है उन्हें खाली पेट सौंफ का पानी जरूर पीना चाहिए. बेहतर पाचन के लिए सौंफ चबाना चाहिए.

गैस और एसिडिटी की समस्या के कारण जीरा पानी भी बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है. इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डालें और उसे उबालें. फिर इसे छानकर पी लें.