Periods Tips: पीरियड्स के दौरान न करें ये चीजें, वरना बढ़ सकती हैं समस्याएं

Periods Tips

पीरियड में चावल खाना चाहिए या नहीं, क्या पीरियड में दूध पीना चाहिए इन चीजों के बारे में हम जरूरी जानकारी आपके साथ शेयर कर रहे हैं. (Photo - Freepik)

पीरियड्स के दौरान जंकफूड्स का सेवन न करें. इससे आपकी समस्याएं ट्रिगर हो सकती हैं. (Photo - Freepik)

रेड मीड का अधिक सेवन करने से पीरियड्स के दौरान आपकी परेशानी बढ़ती है. (Photo - Freepik)

पीरियड्स के दौरान अचार का सेवन कम करें. इससे ब्लड फ्लो काफी ज्यादा हो सकता है. (Photo - Freepik)

पीरियड्स में केक, पेस्ट्री, कुकीज जैसी चीजों के सेवन से बचना चाहिए. (Photo - Freepik)

पीरियड्स के दौरान तली-भुनी चीजों को खाने से अवॉइड करें. (Photo - Freepik)

पीरियड्स में बेक्ड चीजों का सेवन न करें. इससे समस्या बढ़ने की संभावना होती है. (Photo - Freepik)