शिल्पा शेट्टी की तरह स्लिम और टोंड कमर पाने के लिए करें ये योगासन, बहुत ही आसान है

वृक्षासन (Tree Pose): कैसे करें: एक पैर पर खड़े होकर दूसरे पैर को जांघ पर टिकाएं। हाथों को नमस्कार मुद्रा में जोड़ें. फायदे: संतुलन और मानसिक शांति के लिए.

पश्चिमोत्तानासन (Seated Forward Bend): कैसे करें: जमीन पर बैठकर पैरों को सीधा करें और आगे की ओर झुकें. फायदे: पेट की चर्बी कम करने और पीठ की लचक बढ़ाने के लिए.

नौकासन (Boat Pose): कैसे करें: जमीन पर बैठकर पैरों और धड़ को ऊपर उठाएं, जिससे शरीर का आकार नाव जैसा बन जाए. फायदे: पेट और कमर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए.

भुजंगासन (Cobra Pose):कैसे करें: पेट के बल लेटकर हाथों से धड़ को ऊपर उठाएं. फायदे: पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए.

अर्धचक्रासन (Half Wheel Pose): कैसे करें: पीठ के बल लेटकर पैरों को मोड़ें और कमर को ऊपर उठाएं. फायदे: कमर और पेट की चर्बी को कम करने के लिए.