Green Tea Benefits: क्या खाना खाने के बाद ग्रीन टी पीने से कम होता है मोटापा? जानिए क्या है सच्चाई

ग्रीन टी में बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट्स मौजूद होते हैं जो आपको अंदर से रिफ्रेशिंग फील करवाते हैं , इसलिए अक्सर आपने लोगों से सुना होगा कि सुबह-सुबह ग्रीन टी का सेवन करना फायदेमंद होता है.

ग्रीन टी पीने से हम रोजाना होने वाली सूजन और किसी तरह के इन्फेक्शन से दूर रहते हैं.

एक्सपर्ट का मानना है कि ग्रीन टी डायरेक्ट वेट लॉस में मदद नहीं करता बल्कि यह वेट लॉस के प्रोसेस को फ़ास्ट कर देता है.

आप चाहें तो घर पे भी ग्रीन टी आसानी से बना सकती हैं. इसके लिए आपको पुदीना, तुलसी और नींबू के पत्तों को धूप में सूखा के रख लेना है.

इसके बाद जब भी दिल करें बस गरम पानी में एक चम्मच इनसब के मिक्सचर का डालके उबाल लेना है और जब पानी का कलर बदल जाए तो इसे छान कर गरमा गरम पी लें.