Hair fall Tips: लगातार झड़ते बालों से हैं परेशान,तो रोज सुबह उठकर करें ये काम, एक हफ्ते में मिलेगा रिजल्ट

हेयर फॉल आज कल आम परेशानी बन गया है. हर घर में यह समस्या पहुंच चुकी है और इलाज किसी को समझ नहीं आता है.

ऐसे में महंगे शैम्पू छोड़कर आप इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर अपने बालों को दुबारा से घना और मजबूत बना सकती हैं. बस फॉलो करने होंगे कुछ नियम.

अपने बाल को इस तरीके से खींचकर कभी न बांधे. ऐसा करने से बालों के जड़ कमजोर हो जाते हैं और बहुत जल्दी टूटने लगते हैं बाल.

स्ट्रेस हेयर फॉल का सबसे बड़ा कारण है. अब हमारी लाइफस्टाइल ही ऐसी हो गई है कि आजकल हर किसी को किसी न किसी बात का स्ट्रेस है. इस स्ट्रेस का सीधा असर पड़ता हैं हमारे बालों पर. हमें कोशिस करनी चाहिए तनाव वाले माहौल से दूर रहने की.

बालों की देखभाल के लिए हमें ढेर सारा पानी पीना चाहिए और साथ ही एक्सरसाइज भी करना चाहिए.

बाल में हफ्ते में एक बार तेल लगाकर ओवरनाइट जरूर छोड़ें और सुबह उठकर माइल्ड शैम्पू से हेयर वाश कर लें और फिर इसे एयर ड्राई होने दें.