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कुर्सी नहीं जमीन पर बैठने की बनाएं आदत, खुश रहेगा तन और मन, उम्र भी बढ़ेगी
फर्श पर जिस तरह लोग बैठते हैं, वह एक तरह का आसन होता है. इससे शरीर को कई फायदे होते हैं. ऐसा करना कूल्हों, पैरों, पेट ही नहीं ओवरऑल हेल्थ के लिए लाभकारी होता है.
फर्श पर जिस तरह लोग बैठते हैं, वह एक तरह का आसन होता है. इससे शरीर को कई फायदे होते हैं. ऐसा करना कूल्हों, पैरों, पेट ही नहीं ओवरऑल हेल्थ के लिए लाभकारी होता है. जमीन पर बैठकर खाने से पाचन भी दुरुस्त रहता है.
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तहसीन मुनव्वरवरिष्ठ पत्रकार
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