बढ़ती उम्र के साथ और भी यंग और हैंडसम होते जा रहे हैं अनिल कपूर, जानें क्या है बॉलीवुड के लखन का फिटनेस सीक्रेट

अनिल कपूर 67 के उम्र में 40 के नजर आते हैं. इसके पीछे आखिर वो क्या रूटीन अपनाते हैं. तो आपको बता दे कि झक्कास एक्टर इसके लिए खूब मेहनत करते हैं, तब ये लुक और ये फिटनेस मेंटेन कर पाते हैं.

चलिए जानते हैं अनिल कपूर के एजलेस लुक के सीक्रेट के बारे में.जानते हैं आखिर कैसे झक्कास एक्टर 67 की उम्र में भी 40 से कम के नज़र आते हैं.

बॉलीवुड जगत के कुछ स्टार्स ऐसे हैं, जो अपने Ageless Look के लिए जाने जाते है. अब इतने में तो आप समझ ही गए होंगे की हम किसकी बात कर रहे है, जी हां हम बातकर रहे हैं बॉलीवुड के एक ऐसे अभिनेता की जिनकी उम्र मानो रूक सी गई है, और वो हैं अनिल कपूर.

अनिल कपूर जिस भी शो में पहूंचते हैं वहां उनसे उनके लुक और फिटनेस को लेकर जरूर सवाल किया जाता है. सब उनकी फिटनेस के बारे में ही जानना चाहते हैं कि आखिर वे ऐसा क्या करते हैं जो आज भी वो अच्छे-अच्छे यंग स्टार्स को बराबरी से टक्कर देते हैं.

अनिल कपूर के फिटनेस का सीक्रेट है योग और रनिंग. अनिल कपूर अपने वर्कआउट पर बहुत फोकस करते हैं वे रोज़ाना योग करते हैं जो उन्हें फिट तो रखता ही है साथ ही उन्हें यंग बनाएं रखने में भी मदद करता है. अनिल कपूर रनिंग भी करते है. साथ ही वे अपने बेटे हर्षवर्धन से भी फिटनेस टेक्नीक सीखते रहते हैं.

अनिल कपूर पंजाबी हैं, ऐसे में समझ जाइए कि वे स्वादिष्ट खाने के कितने शौकीन होंगे. बता दें कि अनिल कपूर को पंजाबी खाने के अलावा साउड इंडियन खाना भी खूब पसंद है. जैसे इडली, डोसा, चटनी, रसम. इसके अलावा अनिल कपूर खाने को भागों में बाटकर खाते हैं.

ऐसे में वे बैलेंस्ड डाइट पर फोकस करते हैं जिससे प्रोटीन, कार्ब और फैट उन्हें बराबर मात्रा में मिलता रहे. अनिल कपूर खाने में चिकन और फिश भी पसंद करते हैं. साथ ही फ्रूट्स का भी सेवन करते हैं. वहीं जब डिनर की बात आती है तो वे हमेशा रात का खाना हल्का ही पसंद करते है. यह भी उनकी फिटनेस का राज़ है.

अनिल कपूर अपने Ageless Look का क्रेडिट अपनी स्ट्रेस फ्री रूटीन को मानते हैं. उनके हिसाब से खुशी और मन की शांति आपके चेहरे पर साफतौर पर नजर आती है. अगर आप अंदर से खूश और सकारात्मक हैं तो इसका पूरा इफेक्ट आपके चेहरे पर भी साफ नजर आता है. अनिल कपूर के हिसाब से वे तनाव में रहना बिल्कुल पसंद नहीं करते है.