एक्सप्लोरर
Advertisement
इंटरमिटेंट फास्टिंग करने वालों के लिए गुड न्यूज, डायबिटीज और दिल की बीमारियों का खतरा भी कम कर सकती है यह आदत
जिन लोगों को दिल का दौरा, स्ट्रोक, टाइप-2 डायबिटीज होने की संभावना होती है. वैसे व्यक्ति को इंटरमिटेंट फास्टिंग जरूर करनी चाहिए इससे जोखिम कम होता है.
जिन लोगों में दिल के दौरे, स्ट्रोक या टाइप 2 मधुमेह का जोखिम होता है. उन्हें इंटिमेट फास्टिंग करना चाहिए. इससे हाई बीपी, ब्लड में शुगर लेवल कम, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम, पेट की चर्बी कम या चयापचय सिंड्रोम कम करने के लिए इंटीमेट फास्टिंग कर सकते हैं. केवल तीन महीनों में आप सुधार देखेंगे.
Advertisement
ट्रेंडिंग न्यूज
Advertisement
Advertisement
टॉप हेडलाइंस
चुनाव 2024
महाराष्ट्र
साउथ सिनेमा
इंडिया
Advertisement
अमिताभ ठाकुर, रिटायर्ड आईपीएसFormer IPS Officer
Opinion