डायबिटीज मरीजों को गर्मियों में हीट स्ट्रोक का बढ़ जाता है खतरा, जानिए इससे बचने का तरीका

राजधानी दिल्ली समेत भारत के राज्यों में गर्मी से तापमान बढ़ा हुआ है. हीट स्ट्रोक के कई मामले सामने आ रहे हैं. ऐसा नहीं है कि आप बाहर निकलेंगे तभी आपको हीट स्ट्रोक हो सकता है. घर में बैठे भी हीट स्ट्रोक का खतरा बना रहता है.

हीट स्ट्रोक के लक्षण होते है दिल का धड़कन तेज होना, चक्कर आना, सिरदर्द और उल्टी होना, हीट स्ट्रोक के कारण भ्रम और बेहोशी भी होने लगता है.

छोटे बच्चे और बुजुर्ग लोगों को अक्सर हीट स्ट्रोक का खतरा सबसे ज्यादा होता है. खासकर डायबिटीज मरीजों को घंटों एक ही जगह बैठे रहने के कारण भी हीट स्ट्रोक का खतरा मडरा सकता है.

जो लोग दवाएं ले रहे हैं उन्हें भी हीट स्ट्रोक काफी ज्यादा परेशान कर सकता है. गर्मियों में ज्यादा शराब और कैफीन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.

जो लोग बाहर काम करते हैं या काफी ज्यादा एक्टिव रहते हैं उन्हें हीट स्ट्रोक का खतरा काफी ज्यादा रहता है. ऐसे लोगों को पूरे दिन में ढेरी सारा पानी पीना चाहिए.