Stomach Stones: इन चीजों से गलने लगती है पेट की पथरी, बिना सर्जरी के हो जाता है काम

डाइट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके आप अपनी पथरी की दर्द से राहत पा सकते हैं साथ ही पथरी फ्लश आउट भी हो जाती है. इसके लिए आपको फैट और कोलेस्ट्रॉल को कम करना होगा.

डाइट में साबुत अनाज, फल और सब्जियां खाने से पित्त की पथरी निकल जाती है. एक्स्ट्राकॉर्पोरियल शॉक वेव लिथोट्रिप्सी (ESWL): यह गैर-आक्रामक प्रक्रिया पित्त पथरी को तोड़ने के लिए शॉक तरंगों का उपयोग करती है.

ढेर सारा पानी पिएं. पानी और दूसरे तरल पदार्थ पीने से पथरी निकलने में मदद मिल सकती है. ज़्यादा पानी आपके पेशाब में मौजूद पदार्थों को पतला कर देता है जिससे पथरी बन सकती है. आप ताज़ा नींबू पानी या संतरे का जूस भी पी सकते हैं.जिसमें साइट्रेट होता है जो पथरी बनने से रोकने में मदद कर सकता है.

दर्द से राहत पाने के लिए आप एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), इबुप्रोफेन (एडविल) या नेप्रोक्सन (एलेव) जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाएँ ले सकते हैं. आप पथरी को रोकने या उन्हें निकालने में मदद करने के लिए दवाएं भी ले सकते हैं, जैसे कि सूजन-रोधी दवाएँ या अल्फा-ब्लॉकर्स.

आप ज़्यादा कैल्शियम से भरपूर फूड आइटम खाने की कोशिश कर सकते हैं, जैसे कि दही, सोया उत्पाद, बीन्स, दाल और बीज। कैल्शियम आपके आहार में ऑक्सालेट के साथ जुड़ जाता है, जिसके कारण किडनी ठीक से पचा नहीं पाता है.

कम नमक वाले खाने, रेड मीट वाली प्रोटीन को सीमित करने और चुकंदर, चॉकलेट, पालक, रूबर्ब, चाय और ज़्यादातर नट्स जैसे पथरी बनाने वाले खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश भी कर सकते हैं.

स्वस्थ वजन बनाए रखने से गुर्दे की पथरी को रोकने में भी मदद मिल सकती है.