Uric Acid: यूरिक एसिड की हो जाएगी छुट्टी, इस जूस से समस्या हो जाएगी दूर

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ना बेहद आम बीमारी हो गई है. कई लोग इसकी दवा खाकर कंट्रोल करते हैं तो कुछ एक्सरसाइज या घरेलु नुस्खे के जरिए. आज हम आपको बताएंगे कुछ खास ट्रिक्स

आजकल आप खराब लाइफस्टाइल और खानपान के शिकार हैं तो कोई न कोई बीमारी आपका हमसफर बन जाएगा आपको पता भी नहीं चलेगा. आजकल कई तरह बीमारी है जो सीधा किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर गंभीर असर डालता है.

यूरिक एसिड ऐसी समस्या है जो सेहत को काफी ज्यादा प्रभावित करती है. खानपान में प्यूरिन ज्यादा जाने लगता है तो ब्लड में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने लगती है. आमतौर पर यूरिक एसिड को किडनी फिल्टर करके निकाल देती है लेकिन किडनी ये काम नहीं कर पाती है तो शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने लगता है.

यूरिक एसिड के लेवल को कम करना है तो गाजर, चुकंदर और खीरे का जूस खूब पिएं. आप ऐसा भी कर सकते हैं तो इन तीनों चीजों को मिलाकर इसका जूस बना लें फिर इसे पिएं. जूस पीने से शरीर में यूरिक एसिड बाहर होने लगता है.

यूरिक एसिड के लेवल को शरीर में कम करने के लिए ग्रीन टी भी पी सकते हैं. ग्रीन टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी जूस और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो गाउट और यूरिक एसिड के लेवल को कम करते हैं.

यूरिक एसिड की बीमारी में विटामिन सी काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है. नींबू पानी यूरिक एसिड को कम करता है.

एप्पल विनेगर में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो यूरिक एसिड को कंट्रोल रखने में मदद करते हैं. ये गाउट की दिक्कत में भी फायदेमंद होते हैं. एप्पल विनेगर को डायरेक्ट नहीं बल्कि आप इसे पानी में डाइल्यूट करके पिएं यह ज्यादा फायदेमंद होता है.