Health Tips: आप भी खूब पसंद करते हैं स्पाइसी फूड तो जान लीजिए इसे ज्यादा खाने के नुकसान

कुछ लोगों को स्पाइसी या मसालेदार खाना काफी ज्यादा पसंद होता है. अगर उन्हें इस तरह के खाने नहीं मिले तो वह उन्हें लगता है कि उन्होंने खाना ही नहीं खाया है. तो ऐसे लोग संभल जाएं.

इंडियन खाने की असली पहचान है उसके मसाले. इंडियन खाने को स्वादिष्ट बनाता है उनका मसाला. लेकिन काफी ज्यादा मसाला का इस्तेमाल भी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.

ज्यादा मसालेदार खाना शरीर को अंदर से नुकसान पहुंचा सकता है. आइए विस्तार में जानें क्या-क्या नुकसान पहुंचाता है.

ज्यादा मसालेदार खाना खाने से पेट से जुड़ी समस्याएं शुरू हो जाती है. जैसे एसिडिटी, जलन, गैस, अपच आदि. सीने में जलन की समस्या भी शुरू हो जाती है.

आंतों की सेहत पर भी ज्यादा मसालेदार खाना खाने से प्रभाव पड़ता है. बहुत ज्यादा मसालेदार खाना खाने से आंत में अल्सर की दिक्कत शुरू हो जाती है. यह मसाले आंत की दीवार में चिपक जाते हैं.

मसालेदार खाना में काफी ज्यादा नमक का इस्तेमाल होता है जो शरीर के लिए बेहद खतरनाक होता है.

मसालेदार खाना शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल भी बढ़ाता है. बाद में यही हाई बीपी या दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा बढ़ाता है.