क्या ज्यादा गर्मी की वजह से वाकई चढ़ जाता है दिमाग का पारा, आखिर क्या होती है इसकी वजह?

जब गर्मी काफी ज्यादा पड़ती है तो क्या आपका भी पारा चढ़ जाता है? अगर ऐसा है तो इसे झेलने वाले आप अकेले नहीं हैं. आइए इसकी वजह जानते हैं.

क्या आपको भी लगता है कि तापमान बढ़ने पर आप जल्दी गुस्सा हो जाते हैं? दरअसल, यह हकीकत है. जब गर्मी ज्यादा होती है तो इंसान चिड़चिड़ा हो जाता है. आइए जानते हैं कि एक्सपर्ट्स इसके लिए क्या साइंस बताते हैं?

साइकोलॉजिस्ट डॉ. विजयश्री बजाज के मुताबिक, बहुत ज्यादा गर्मी पड़ने पर लोग चिड़चिड़े हो जाते हैं. दरअसल, जब तापमान बढ़ता है तो हमारा शरीर और दिमाग में कई तरह के बदलाव होते हैं, जिससे चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है.

उन्होंने बताया कि गर्मी की वजह से चिड़चिड़ापन बढ़ने की वजह नींद की कमी, हार्मोन्स में बदलाव और डिहाइड्रेशन की दिक्कत भी हो सकती है.

गर्मी के मौसम में तापमान ज्यादा होने की वजह से नींद भी उड़ जाती है. इसकी वजह से नींद का साइकल भी बिगड़ जाता है, जिससे चिड़चिड़ापन बढ़ता है. दरअसल, जब हम थके हुए होते हैं तो हमें स्ट्रेस से निपटने और अपनी भावनाओं पर काबू पाने में दिक्कत होती है.

गर्मी ज्यादा होने पर शरीर में हार्मोनल चेंज भी होने लगते हैं. दरअसल, ज्यादा तापमान की वजह से शरीर स्ट्रेस हार्मोन्स जैसे कोर्टिसोल रिलीज करने लगता है. इसकी वजह से एंजाइटी और चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है.

तापमान बढ़ने पर हमारा शरीर ठंडा रहने के लिए काफी ज्यादा मेहनत करता है. इसकी वजह से हमारा हार्ट रेट भी बढ़ जाता है. बॉडी के एक्स्ट्रा एफर्ट की वजह से हमारी मानसिक स्थिति पर भी असर पड़ता है.