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Kantola: सेहत का खजाना है ये हरे रंग की सब्जी, कई रोगों की कर सकती है छुट्टी
'कंटोला' लौकी फैमिली की एक प्रसिद्ध सब्जी है, जो मानसून सीज़न में आसानी से पाई जाती है. इसे स्पाइनी गॉर्ड के नाम से भी जाना जाता है.
कंटोला.
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