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हीट वेव के दौरान इम्युनिटी को रखना है मजबूत तो हर रोज सुबह 1 घंटे पैदल चलें, 2 दिन में दिखेगा फायदा
गर्मी हो या ठंडा वॉक करना सेहत के लिए बेहद जरूरी होता. वॉक करने से आपका शरीर चार्ज होता है. ऐसा करने से आपका शरीर पूरे एनर्जेटिक और एक्टिव रहता है.
वॉक करने से शरीर पूरे दिन एक्टिव रहता है और इससे शरीर के सभी ऑर्गन अच्छे से फंक्शन करते हैं. वॉक करने से सिर्फ वजन ही नहीं कम होता बल्कि कई सारी बीमारियों से भी निजात मिलती है.
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प्रोफेसर वीरेन्द्र चौहानप्रवक्ता, हरियाणा बीजेपी
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